Sport e nutrizione

Ciclismo e alimentazione

Gli obiettivi prioritari di una corretta alimentazione specifica per il Ciclismo:  Condizione ottimale di IDRATAZIONE Costituzione di adeguate riserve muscolari ed epatiche di GLICOGENO e prevenzione dell’ IPOGLICEMIA RECUPERO veloce della situazione pre-allenamento/pre-gara preservando le masse muscolari IDRATAZIONE Un calo del contenuto di acqua del corpo si riflette sempre sulla prestazione fisica, in misura variabile