Il tempo nella Dieta

Oggi viviamo in quella che potremmo definire la rivoluzione del tutto e subito: qualsiasi cosa noi vogliamo, soprattutto grazie alla tecnologia, siamo abituati ad averla immediatamente cosi che la nostra gratificazione sia immediata, istantanea.
Il rovescio della medaglia è che non sappiamo piu aspettare: se non otteniamo subito vuol dire che non è quella la strada da seguire, che stiamo facendo sforzi inutili, vuol dire che stiamo perdendo tempo.
Pensiamo allora a come tutto questo si applichi bene anche al campo dell alimentazione e della dieta: abbiamo bisogno, da subito, di sentirci gratificati dai risultati, ma quando si cominciano a perdere sempre meno kg o quando passa l’entusiasmo iniziale… allora non la maggior parte abbandona il percorso o adotta strade piu facili e poco importa che i risultati non saranno stabili,l importante è che siano rapidi e visibili
Quello che ci sta venendo a mancare sempre di piu è la pazienza, non intesa come mettersi li ad aspettare passivamente, ma intesa nella sua parte attiva, intesa come capacità di saper spostare in avanti la propria gratificazione, per un obiettivo, per un fine piu grande, passando per i piccoli cambiamenti che riusciamo a fare ogni giorno.
La pazienza come mezzo per tollerare i nostri errori, perché sappiamo aspettare, la pazienza per imparare e come mezzo per non dipendere piu da nessuno, per essere gli unici veri responsabili del nostro benessere

Dott.ssa Chiara Sannino, Psicologa