dr.ssa Chiara Sannino

Autostima Corporea

  Tutti noi abbiamo sentito parlare di immagine corporea:”il modo in cui  rappresentiamo il nostro corpo”.   L’immagine corporea quindi riguarda la mente e si forma grazie all’ influenza di quattro pilastri: personalità, famiglia, società e  mass media. Il problema è che questa immagine corporea spesso deve rispondere o avvicinarsi il più possibile  a un

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Perchè le diete falliscono?

        Perché le diete falliscono? Ecco 4 Effetti psicologici che potrebbero rendere vani i vostri buoni propositi EFFETTO TRASGRESSIONE Piu una persona assume un atteggiamento rigido e inflessibile su un certo tipo di alimento, dolci, pane, pasta etc… maggiore sarà l’intensità con la quale trasgredirà. Quindi, a meno che non ci sia

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Come il cervello ci inganna a tavola

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Mangimparo Mind, edizione 2019

   Torna la nuova edizione di Mangimparo Mind 2019!  Vi aspettiamo a Sarzana (14,21,28 Febbraio) e Carrara (12,19,26 Febbraio) ore 21.00-22.30. Il prezzo del Corso (tre lezioni di gruppo+ una consulenza psiconutrizionale gratuita) è di 90 euro. Per info o prenotazioni info@alimentazionefutura.it o cell. 3401365320 (Dott.ssa Chiara Sannino, psicologa)            

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OBIETTIVI SMART

  Dopo  le feste, il cibo e i kg presi diventano i nemici da combattere: ma quali sono gli ostacoli che la nostra mente prepara per boicottarci? Nello scorso video abbiamo parlato della tendenza “tutto o nulla” e del significato di nemico/amico che diamo al cibo.Un terzo pericolo è quello di non sapere bene cosa

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