Incontri  PER CAPIRE E IMPARARE UN CORRETTO STILE ALIMENTARE

Mangimparo :  una serie di incontri settimanali, con cadenza ogni 7 giorni, della durata di circa un paio d’ore, su argomenti specifici di NUTRIZIONE. con parole semplici ed esempi si affrontano e si approfondiscono, anche attraverso l’uso di  video, slides e altro materiale informativo, i temi scelti, con domande e casi presentati anche dai partecipanti.

Docenti:

Dr.       Franco Aliboni

Dr.ssa Ilaria Sagliano

LUOGO:  presso lo Studio GFA – VIA GARBUSI 14 – SARZANA

 venerdì 14 ottobre 2016 ore 21    COME LEGGERE LE ETICHETTE ALIMENTARI – YOGURT, CIBI CONSERVATI, SUCCHI DI FRUTTA, BISCOTTI, CORN FLAKES

venerdì 21 ottobre ore 21  PANE-PASTA-PIZZA I CARBOIDRATI. AMICI O NEMICI?-INDICE e CARICO GLICEMICO – I CIBI RAFFINATI-LO ZUCCHERO

Venerdì 28 Ottobre ore 21 : LE PROTEINE- QUALI e QUANTE- PROTEINE E SPORT-  ALIMENTAZIONE VEGETARIANA e VEGANA

Venerdì 11 novembre : I GRASSI ALIMENTARI – OLII e GRASSI. SATURI/INSATURI -OLIO DI PALMA e GRASSI TRANS-YOGURT-FORMAGGI -COLESTEROLO

Venerdì 18 novemvbre: ALIMENTAZIONE FUORI CASA: MENSA, TAVOLA CALDA, MANGIARE IN UFFICIO

Il costo di ogni consulenza nutrizionale è di  30€ a persona.

Iscrizione: tramite email info@alimentazionefutura.it 

L’abbonamento a  4 incontri a scelta (salvo disponibilità di posti) :   100€