Come cucinare

Cheescake “light”

Oggi proponiamo un grande classico della pasticceria, che si sposa benissimo con la bella stagione: la freschissima Cheesecake senza cottura, però in versione “light” per chi è attento alla linea. Può essere una colazione golosa, bilanciata ed alternativa per grandi e piccini, oppure un fine pasto (da consumarsi in questo caso solo nel giorno libero,

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Come cucinare

frullato di Yogurt greco e frutta fresca

Ingredienti: Frutta fresca a piacere Yogurt greco Succo di limone Non riesci a rinunciare al gusto fresco della frutta e al sapore dolce del gelato? Ecco un rimedio efficace e gustoso. Prepara un frullato con yogurt greco e frutta (ad esempio, aggiungi allo yogurt una pesca, dei frutti rossi o delle albicocche, e se lo

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Come cucinare

Dolce allo Yogurt e Mele

NOTA: i dolci non sono consigliati in una alimentazione equilibrata se non una volta a settimana. La ricetta seguente rappresenta un ottima proposta per un dolce “fatto in casa” utilizzabile come colazione una-due volte a settimana per bambini e adolescenti e una tantum anche per gli adulti normopeso. Utilizzare per misurare un vasetto di yogurt

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