Ingredienti:
- Frutta fresca a piacere
- Yogurt greco
- Succo di limone
Non riesci a rinunciare al gusto fresco della frutta e al sapore dolce del gelato? Ecco un rimedio efficace e gustoso. Prepara un frullato con yogurt greco e frutta (ad esempio, aggiungi allo yogurt una pesca, dei frutti rossi o delle albicocche, e se lo vuoi più denso aggiungi anche mezza mela). Spremi qualche goccia del succo di un limone per mantenere vivo il colore del tuo frullato, e portalo con te dove vuoi. Non aggiungere zucchero, è già dolce di suo, prova!
Può essere uno spuntino, una merenda per i bambini o perchè no, anche una colazione: basterà aggiungere due cucchiai di avena (non zuccherata) e un paio di noci.
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