Ingredienti:

  • Frutta fresca a piacere
  • Yogurt greco
  • Succo di limone

Non riesci a rinunciare al gusto fresco della frutta e al sapore dolce del gelato? Ecco un rimedio efficace e gustoso. Prepara un frullato con yogurt greco e frutta (ad esempio, aggiungi allo yogurt una pesca, dei frutti rossi o delle albicocche, e se lo vuoi più denso aggiungi anche mezza mela). Spremi qualche goccia del succo di un limone per mantenere vivo il colore del tuo frullato, e portalo con te dove vuoi. Non aggiungere zucchero, è già dolce di suo, prova!

Può essere uno spuntino, una merenda per i bambini o perchè no, anche una colazione: basterà aggiungere due cucchiai di avena (non zuccherata) e un paio di noci.